¿Es posible preparar un maratón siendo madre de dos pequeños, trabajando en RRHH y conviviendo con una enfermedad crónica? En el último episodio del podcast, charlamos con Gloria (@glorunning) en Instagram), quien nos demuestra que el running no es solo un deporte, sino una herramienta vital para la gestión emocional …
¿Cómo equilibrar la crianza de dos hijos con el emprendimiento y el deporte de alto rendimiento? En este episodio, Astrid Monzón nos presenta el concepto de «SuFrutar»: esa mezcla de esfuerzo y disfrute que define su vida
. Desde su valiente decisión de dejar la docencia para fundar Crazy Teams hasta sus expediciones a Kenia, Astrid nos recuerda con honestidad brutal por qué «nunca hay que olvidarse de una misma» tras la maternidad
. Una charla llena de energía, valores y la convicción de que somos las «superheroínas» de nuestra propia historia.
Hay proyectos que nacen para competir y otros que nacen para cambiar las cosas.El episodio de hoy pertenece claramente al segundo grupo. En esta charla me siento con Nachi, presidenta de Vallkirias Pisuerga, una asociación formada por mujeres que han pasado por un cáncer de mama y que han encontrado …
Charla con Elena Díez, triatleta, entrenadora y fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
