¿Es posible preparar un maratón siendo madre de dos pequeños, trabajando en RRHH y conviviendo con una enfermedad crónica? En el último episodio del podcast, charlamos con Gloria (@glorunning) en Instagram), quien nos demuestra que el running no es solo un deporte, sino una herramienta vital para la gestión emocional y el bienestar familiar. Si…
¿Cómo equilibrar la crianza de dos hijos con el emprendimiento y el deporte de alto rendimiento? En este episodio, Astrid Monzón nos presenta el concepto de «SuFrutar»: esa mezcla de esfuerzo y disfrute que define su vida
. Desde su valiente decisión de dejar la docencia para fundar Crazy Teams hasta sus expediciones a Kenia, Astrid nos recuerda con honestidad brutal por qué «nunca hay que olvidarse de una misma» tras la maternidad
. Una charla llena de energía, valores y la convicción de que somos las «superheroínas» de nuestra propia historia.
Hay proyectos que nacen para competir y otros que nacen para cambiar las cosas.El episodio de hoy pertenece claramente al segundo grupo. En esta charla me siento con Nachi, presidenta de Vallkirias Pisuerga, una asociación formada por mujeres que han pasado por un cáncer de mama y que han encontrado en el deporte —y en…
La Navidad tiene ese encanto especial: luces, frío, sofá, manta… y el momentazo de elegir una película que te haga sentir cosas bonitas. Si además eres deportista, o te gusta que tus historias tengan un toque de superación, estas semanas son ideales para una buena sesión de cine. Aquí te dejo una selección de películas…
Hay series que se hacen virales por ruido… y otras, como Ted Lasso, que se ganan el corazón del público por pura autenticidad.Si buscas una historia que mezcle humor, deporte, emoción y personajes que te gustaría abrazar, esta serie es de las imprescindibles. Pero ojo: aunque vaya de fútbol, lo que realmente cuenta es la…
Hay series que llegan sin hacer ruido… y de pronto te encuentras viéndolas con sonrisa de “uy, qué bien hecha está”.Eso me pasó con “Una nueva jugada”, una ficción cálida, divertida y emocional que mezcla deporte profesional, liderazgo en femenino y ese arte tan complicado de intentar tenerlo todo bajo control… mientras la vida se…
Charla con Elena Díez, triatleta, entrenadora y fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
Me encanta crear contenido, pero no te voy a mentir, este trabajo lleva tiempo, esfuerzo y, en mi caso, café en cantidades industriales. Puede parecer que hablamos al vacío y que los algoritmos nos tienen en su lista negra, a mí me suele tener, pero sorpresa: ¡tú puedes ayudar a que esto siga creciendo! Y…
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