¿Es posible preparar un maratón siendo madre de dos pequeños, trabajando en RRHH y conviviendo con una enfermedad crónica? En el último episodio del podcast, charlamos con Gloria (@glorunning) en Instagram), quien nos demuestra que el running no es solo un deporte, sino una herramienta vital para la gestión emocional …
¿Cómo equilibrar la crianza de dos hijos con el emprendimiento y el deporte de alto rendimiento? En este episodio, Astrid Monzón nos presenta el concepto de «SuFrutar»: esa mezcla de esfuerzo y disfrute que define su vida
. Desde su valiente decisión de dejar la docencia para fundar Crazy Teams hasta sus expediciones a Kenia, Astrid nos recuerda con honestidad brutal por qué «nunca hay que olvidarse de una misma» tras la maternidad
. Una charla llena de energía, valores y la convicción de que somos las «superheroínas» de nuestra propia historia.
Hay proyectos que nacen para competir y otros que nacen para cambiar las cosas.El episodio de hoy pertenece claramente al segundo grupo. En esta charla me siento con Nachi, presidenta de Vallkirias Pisuerga, una asociación formada por mujeres que han pasado por un cáncer de mama y que han encontrado …
¡El podcast Mama Corre ya está disponible! Después de meses de preparación, finalmente puedo compartir este proyecto pensado para mujeres que buscan inspiración en el deporte y la vida activa. Aunque el nombre sugiere que se centra en correr, abarcaremos mucho más: fuerza, triatlón, suelo pélvico y cómo mantenernos activas en todas las etapas de la vida.
Cada dos semanas, entrevistaré a mujeres increíbles cuyas historias motivarán a seguir adelante. ¡Puedes escucharlo en las principales plataformas como Spotify y Apple Podcasts! ¡Suscríbete y acompáñame en esta nueva aventura!
Bego, una #tiradalarger y #correcomunachica, que comenzó a correr hace seis años, fue su propósito allá por 2017
Ansiedad: sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico por lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir. Mientras que el miedo es la emoción que sentimos en presencia de una amenaza, la ansiedad es una sensación de un peligro, problema o amenaza que está por suceder. Con este sentimiento …
Hoy Trini, Trinimar en Instagram, nos cuenta cómo llego al running, una de sus pasiones junto a la bicicleta. Me ha encantado su historia y creo que muchas de nosotras nos sentiremos identificadas con lo que nos cuenta. Te recomiendo que leas el post y la sigas en Instagram, ya …
A ver si tras el confinamiento, momento en el que he pensado muuuucho, soy capaz de dat continuidad al blog y te traigo más historias de las que podamos aprender, más recetas y más cositas que enseñarte. Hoy nos cuenta su historia Maite de Cuestión de Madres. Me ha gustado …
