¿Es posible preparar un maratón siendo madre de dos pequeños, trabajando en RRHH y conviviendo con una enfermedad crónica? En el último episodio del podcast, charlamos con Gloria (@glorunning) en Instagram), quien nos demuestra que el running no es solo un deporte, sino una herramienta vital para la gestión emocional y el bienestar familiar.
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Correr para gestionar la vida y la salud
Gloria no siempre fue maratoniana. De hecho, sus primeros intentos en el running fueron «una tortura» hasta que, tras la pandemia, algo cambió en su mentalidad. Además de los retos habituales, Gloria convive con colitis ulcerosa, una enfermedad autoinmune que le fue diagnosticada hace 15 años. En la entrevista, nos cuenta cómo el deporte se ha convertido en su mejor aliado para gestionar el estrés, un factor clave para mantener a raya los brotes de su enfermedad.
El cambio de chip: De la culpa a la prioridad
Uno de los momentos más potentes de la charla es cuando Gloria reflexiona sobre la culpa materna. Tras un primer postparto en el que dejó de correr por miedo e inseguridad, en su segunda maternidad decidió priorizarse.
Su filosofía es clara: «Encontrar tiempo para hacer algo que realmente te guste te va a hacer mejor madre». Gloria destaca que al seguir persiguiendo sus sueños, como correr el maratón de Nueva York, le está enseñando a sus hijas el valor del esfuerzo y la importancia de no olvidarse de una misma.
Running en familia: El cochecito como aliado
¿Quién dijo que correr es un deporte solitario? Gloria ha empezado a integrar a sus hijas en las carreras utilizando cochecitos. Lo que empezó como una prueba se ha convertido en una experiencia familiar «brutal», donde la mayor disfruta de los aplausos y la pequeña suele quedarse dormida plácidamente mientras su madre empuja los kilos extra con orgullo.
Tips expertos para exprimir tu Garmin
Si eres «Team Garmin», esta parte del episodio te encantará. Gloria comparte sus funciones favoritas para mejorar el rendimiento:
- Autopause: Para que el reloj se detenga solo en los semáforos.
- Alertas de ritmo por auriculares: Ideal para no tener que mirar la muñeca constantemente durante una carrera.
- PacePro: Una función avanzada que te crea una estrategia de carrera basada en el objetivo de tiempo y el desnivel del terreno.
- Competir contra una actividad previa: Perfecto para ver tu evolución en una ruta que ya has realizado.
Próximos retos: El camino hacia 2026
Con la vista puesta en un nuevo maratón para la primavera de 2026, Gloria sigue demostrando que, con organización (y muchos Excel dominicales con su marido triatleta), es posible equilibrar todas las facetas de la vida.
No te pierdas esta charla llena de energía, consejos técnicos y, sobre todo, mucha verdad sobre lo que significa ser una mujer deportista hoy en día.
Tres meses en FitBoxing
El FitBoxing es una disciplina que se ha vuelto muy popular al combinar técnicas de boxeo sin contacto, Muay Thai y KickBoxing con ejercicios funcionales. Yo llevo tres meses poniéndome los guantes y tengo que reconocer que me gusta un montón, aunque la técnica de algunos golpes al saco me…
