Charla con Elena Díez, triatleta, entrenadora y fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
Tres meses en FitBoxing
El FitBoxing es una disciplina que se ha vuelto muy popular al combinar técnicas de boxeo sin contacto, Muay Thai y KickBoxing con ejercicios funcionales. Yo llevo tres meses poniéndome los guantes y tengo que reconocer que me gusta un montón, aunque la técnica de algunos golpes al saco me …
4 podcast que me molan
En este post te recomiendo cuatro podcast sobre correr. ¡Espero que te gusten!
Yo y mi ansiedad
Ansiedad: sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico por lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir. Mientras que el miedo es la emoción que sentimos en presencia de una amenaza, la ansiedad es una sensación de un peligro, problema o amenaza que está por suceder. Con este sentimiento …
MMP en 10k
Un mes después, con la cabeza fría y tras un mes muy duro me animo a escribir este post que me hace mucha ilusión. Hace un mes corrí el 10K Villa de Simancas, la última carrera que corrí antes de que nos confinaran, y ya tengo ganas de que llegue …
Primera carrera postcovid
En marzo de 2020 tuvo lugar mi última carrera precovid. Lo que vino después todos lo sabemos.Y el pasado mes de diciembre volví a colocarme un dorsal y participé en mi primera carrera postcovid. Iba nerviosa, con miedo a fallar, a fallarme, pero una vez más me demostré que soy …
Cambios en los entrenamientos
Este fin de semana vuelvo a ponerme un dorsal. Desde la Behobia no he vuelto a participar en una carrera, aunque sí he estado inscrita en alguna. Eso sí, en estas semanas, en estos meses he experimentado cambios en los entrenamientos gracias a Pepe, mi entrenador.
Mi 2019 corriendo
Aunque ya llevamos unos días de 2020, hoy quiero hacer un repaso de mi ‘2019 corriendo’ y contarte los momentos más especiales al igual que hice el año pasado. ¿Los vemos?